pred tabo je kratek uvodni posnetek, v katerem ti okvirno predstavim 7-tedenski program, ki bo potekal v decembru 2022 in se nadaljeval v januarju 2023, tako da bomo postavile močne temelje za konec leta 2022 in se v leto 2023 podale odprte za nove ideje in svežo energijo.
Zakaj je ta program zate?
Ker verjamem, da se mnogokrat slišiš, da si na določenih življenjskih področjih preobremenjena oziroma da je tvoja življenjska energija neenakomerno razporejena ali pa celo zaznavaš, ta ti usiha. Vse je v redu s teboj - to je življenje! Prepričana pa sem, da si želiš imeti več energije, da lahko lahkotno živiš, da v svojem telesu rada prebivaš in da vsaj kdaj lahko izprežeš trud in napor ter da ti v življenju vse poteka čim bolj pretočno.
Kako program poteka?
Vsak teden programa bom objavila eno usmerjeno vadbo (zasnovano na podlagi jin joge in NirvanaFitness-a, dihalnega fitnesa ob dinamičnem gibanju ob sproščujoči glasbi) in eno vodeno meditacijo. Na teden ti takoj vse skupaj ne bo vzelo več kot 1 uro časa, razen če boš želela ponavljati, saj ti bodo posnetki ostali na voljo!
Torej: en teden, ena kratka vadba in ena vodena meditacija.
Brez skrbi, lahko boš sledila, saj te ne bom pretirano zasipala z vsebinami - želim, da so konkretne, jasne in da ti kar najbolj lahko koristijo, brez nepotrebne megle.
Kaj pa vsebina?
Posvečale se bomo sedmim glavnim energijskim centrom (čakram) v telesu - vsak teden bo fokus na enem centru (od temeljev navzgor, od korenske do temenske čakre) - temu bo tako namenjena tedenska kratka vadba, prav tako pa tudi vodena meditacija.
Prisluhni si, kakšna sporočila ti bo med izvajanjem vadbe in meditacije pošiljalo telo. Ker smo tudi mi vedno le energija, se ta pretaka in občasno tudi zaustavlja, se gosti in redči, zato so naši energijski centri na čase lahko prepolni energije, drugič pa jim je primanjkuje. Naš cilj je čim večja dnevna pretočnost naše lastne življenjske energije, prav tako pa tudi to, da bomo znale telesu vsakodnevno prisluhniti, kaj nam želi sporočiti. Ozaveščanje telesnih občutkov je pot do bolj polnega življenja na vseh področjih!
Kdaj začnemo?
Prvi teden programa se začne v ponedeljek, 5. decembra 2022, zaključujemo v zadnji tretjini meseca januarja 2023. Pridružiš se lahko tudi nekoliko kasneje in nadoknadiš.
Kako se pridružiš?
Program bo potekal preko posnetkov v zaprti FB skupini, dostop dobiš ob prijavi in takoj po plačilu prispevka za udeležbo (preko plačilnega naloga UPN).
Do vključno nedelje, 4. decembra 2022, ti je vseh sedem tednov programa na voljo po znižani ceni 33 EUR. Od ponedeljka, 5. decembra, naprej bo program na voljo po polni ceni 43 EUR.
Svojo prijavo mi lahko oddaš tudi preko spletnega obrazca, ki ti je na voljo TUKAJ.
